Penggunaan gadget pada anak-anak sudah menjadi bagian dari kehidupan modern. Namun, paparan layar yang terlalu lama dapat berdampak pada kesehatan fisik mereka. Salah satu masalah yang sering muncul adalah gangguan pada penglihatan, seperti mata lelah atau pandangan kabur, akibat menatap layar dalam waktu panjang. Selain itu, kebiasaan duduk terlalu lama sambil memainkan gadget dapat memengaruhi postur tubuh anak.
Kurangnya aktivitas fisik juga menjadi dampak nyata dari penggunaan gadget yang berlebihan. Anak yang lebih banyak menghabiskan waktu dengan layar cenderung kurang bergerak, sehingga risiko obesitas meningkat. Aktivitas fisik yang minim juga dapat memengaruhi perkembangan otot, tulang, dan stamina secara keseluruhan.
Untuk menjaga kesehatan fisik anak, orang tua perlu mendorong aktivitas seimbang antara bermain gadget dan bergerak aktif. Mengajak anak berolahraga ringan, bermain di luar rumah, atau melakukan kegiatan yang melibatkan gerakan tubuh sangat membantu menjaga kondisi fisik tetap sehat. Dengan pengawasan yang tepat, penggunaan gadget bisa tetap bermanfaat tanpa mengorbankan kesehatan tubuh.